Myk Yoga er en rolig form for yoga der vi kombinerer skånsomme yogabevegelser med pust, ro og tilstedeværelse. Vi vektlegger posisjoner og bevegelser som har spesielt fokus på å løse opp spenninger i hofter, rygg, nakke og skuldre. Passer for alle som ønsker en time med egenpleie der kroppen blir myk og sinnet rolig. Ta gjerne med egen matte, teppe og varme sokker. På noen av sentrene kjøres timen i varm sal (28 grader).
Passer Myk Yoga for meg?
Føler du deg litt stiv og lurer på om yoga er noe for deg? I så fall kan Myk Yoga være det du leter etter. Denne yogatypen passer for alle og bevegelser tilpasses ditt nivå.
Fordeler med Bodybalance