Hot 26+2 (Bikram)
Hot 26+2 er den originale Hot Bikram Yoga serien, en utfordrende og herlig yogaform bestående av 26 øvelser og 2 pusteøvelser. En økt som styrker og strekker alle kroppens 600+ muskler, samt har som mål å styrke vitale organer som lunger, hjerte, nyrer, lever og milt, samt ryggsøyle. Du får forbedret konsentrasjon, tålmodighet, besluttsomhet og selvbeherskelse - samt økt mental klarhet og stressreduksjon. Kroppen styrkes, fleksibiliteten økes, balansen bedres og helsen bedres. Bikram Yoga er som et "kinderegg"; "Trening, personlig utvikling og kiropraktortime" alt i ett. Kroppen blir friskere, hel og ungdommelig. Rommet er varmet opp til cirka 40 grader. Passer for alle.